不信你们问老方。

最简单的办法就是土豆去皮放盐水煮，熟透以后就放冰箱里，第二天早上当主食吃。我喜欢沾点本土牛肉酱吃。

这样吃的健康程度与早饭习惯喝粥相比，简直就是徐光启，李之藻与毓贤，载漪‌的差距啊。